hits

Hvordan forebygge rynker

Skjnnhet er hobbyen min, og jo eldre jeg blir jo mer opptatt blir jeg av bevare huden min. Jeg blir alts 27 r i oktober. Heldigvis har jeg alltid ftt gode tips nr jeg vokste opp fra familien min, spesielt mamma, som er skjnnhets-guruen min, haha. Selv om jeg er utdannet hudterapeut s er hun nesten mer oppdatert enn meg. Jeg er veldig glad for de smtipsene jeg fikk mens jeg vokste opp, og vi deler fortsatt rd med hverandre. 

Ikke gni deg p eller under ynene

Dette fikk jeg hre fra mamma veldig tidlig, noe jeg er meget glad for. Huden under ynene og p yelokkene er s tynn og srbar, og gjr du en vane av gni deg hardt under eller p ynene s sliter det p huden. Jeg kunne nesten se det p folk nr jeg vokste opp. De som gned seg i ynene ofte fikk poser under ynene og tidligere rynker. Vr alltid forsiktig nr du fjerner yesminken, legg heller p noen pads og la dem virke litt fr du fjerner sminken. Og klapp alltid forsiktig p yenkremer og sminke, ikke dra. 

 

Sukker bryter ned kollagen

Den bermte Dr. Obagi har sagt at sukker er noe av det verste for huden din. Det bryter ned kollagenet i huden. Dette gjelder ogs de raske karbohydratene som en finner i hvitt brd, mel og pasta. Det setter i gang prosesser som ker inflammasjon, og direkte deleggelse av kollagen. S om du vil beholde spensten i huden s br du ikke spise for mye sukker. Jeg bestemte meg nylig for gi opp min kjre ldrikking, s det vil iallefall dempe sukkerinntaket en del! Verken bra for kropp eller hud.

Bilde: forskning.no

 

Botox

Jeg elsker botox. Det er veldig politisk ukorrekt og si, men jeg er ikke ute etter vre et flink pike-forbilde. Jeg vil vre rlig og informerende. Det finnes verre ting i denne verdenen, s slapp av og kom ned fra den hye hesten din, om du er der.

Jeg bestemte meg for prve det etter at jeg s en dokumentar om gamle modeller som kunne nske de hadde begynt tidlig med botox for forebygge rynker. Jeg har veldig lite rynker fordi jeg passer godt p huden min, men det er mye vanskeligere fjerne rynker nr de frst har kommet, enn forebygge dem. Da m du g hardere til verks. S hvis jeg kan forebygge rynker ved bruke botox, s gjr jeg det. Mange leger sier at dette er den mest effektive mten forebygge rynker p. 

Botox fungerer slik at det lammer muskelen hvor det blir injisert, og varer i 3-6 mneder. For eksempel bruker jeg det rundt ynene, slik at nr jeg smiler s trekker ikke muskelen sammen huden i det lille omrdet, dermed blir ikke furene og rynkene dypere og dypere med tid. Men selvflgelig m du passe p stelle huden i tillegg. 

Det som er genialt med botox nr en ung, er at det skal veldig lite til, og det ser ikke unaturlig ut. Du ser ikke skrekkslagen ut liksom, eller at du ikke kan bevege ansiktet. Jeg bruker det ogs for heve brynene, fordi det skaper et lft nr det blir injisert riktig. 

Men obs, obs! Vr serist forsiktig nr dere velger behandlere g til for ta botox, det krever skills, og du vil ikke ende opp med bli skjev eller hengende i trynet i seks mneder. G til noen som du vet er flinke, eller som andre har gode erfaringer med.

Ikke s lett finne bilder av meg smilende, men som du kan se s er det ingen linjer i ytterkanten av ynene, fordi muskelen der er midlertidig lammet. Jeg klarer fortsatt smile helt fint, og jeg selv synes ikke det ser unaturlig ut iallefall. Jeg begynte med botox for litt over ett r siden cirka.

 

Hyaluronsyre-fillers

Dette er Restylane, Teosyal, Juvederm osv, og det brukes ikke kun i lepper. Alt er hyaluronsyrer, midlertidige fillere, bare forskjellige merker. Det er denne behandlingen jeg nylig har tatt, som jeg skal vise resultater p om ikke s lenge.

Hyaluronsyre er et fuktighetsgivende og betennelsesdempende stoff som finnes i huden, i ledd, i yne og i hjernen. Det er kroppens egen fuktighetsgiver, om en kan si det snn. Produksjonen av hyaluronsyre avtar nr man blir eldre, det er derfor det er forebyggende injisere dette. Hyaluronsyre kan holde opptil 1000 ganger sin egen vekt med vann. Den har en utglattende effekt p hudens overflate og reduserer fine linjer og rynker. Aldrende hud mangler typisk hyaluronsyre, men ung hud som er trr, kan ogs mangle denne syren.

Det er forskjellige "tykkelser" p stoffene avhengig av hvor man vil bruke det. Skal en bruke i hele ansiktet slik som jeg har gjort m en ikke bruke noe for tykt, ettersom du ikke vil se tykk ut i ansiktet. Men det kommer igjen an p huden din, hvor gammel du er og hvor dype rynkene er. Jeg kommer mer tilbake til dette i et eget innlegg!

 

Peele huden jevnlig

Peeling, skrubbing, eksfoliering. Dette fr bort dde hudceller fra huden slik at den fortere produserer nye. ker blodsirkulasjonen og gjr at produkter du tilfrer etterp trekker dypere ned og fr bedre effekt. Br gjres 1-3 ganger i uken. 


 

Fruktsyrer, AHA-syrer

Disse finnes i alt fra dagkremer, til serum, til konsentrert form. Slike syrer fungerer p noenlunde samme mte som peeling. Syrene eksfolierer huden og srger for at den fornyer seg. Det finnes forskjellige styrker p disse syrene, det finnes kurer som gjr at du omtrent "skifter ham" hvor du flasser mye og huden blir fornyet. Andre produkter skal kun brukes noen ganger i uken, mens noen kan brukes hver dag. Selv bruker jeg det hver dag i serum, dagkrem, nattkrem osv, men tar av og til pause et par ganger i ret. Du kan flasse litt i begynnelsen, men dette gr som regel fort over. Jeg flasser aldri, men fr en fin og jevn overflate p huden, mindre porer, mindre kviser og ekstra gld. 

Jeg gr ogs til hudpleiesalong for f en syrebehandling av og til, da dette er en mer konsentrert behandling og er forebyggende mot rynker og kan fjerne pigmentflekker. Det kan ta tid venne seg til syrene, s du tler ofte hyere prosent etter at du har brukt de en stund.

Du kan kjpe milde til moderate produkter med syrer i hudpleiesalong, og du kan kjpe mer medisinske og sterkere produkter p hudpleieklinikk. Det er greit f en konsultasjon fr du begynner med dette.

 

Skinroller

En hud-roller er en liten rull med mange tynne nler som fres over huden for stimulere og ke tilveksten av nye kollagenfibre i huden. Behandlingen fungerer ved f huden til tro at den har ftt en skade, og dette fr hudens naturlige helbedringsprosess til sette i gang. Dette frer til at nye hudceller og blodkapillrer dannes, og produksjonen av elastin og kollagen ker. Etterp pfrer du en spesiell krem som oftest kommer med rolleren.

Denne behandlinen hjelper blant annet p arr, acnearr, slapp hud, store porer, linjer/rynker og pigmentforandringer. Jeg har ogs brukt den p strekkmerker, med overraskende god effekt!


 

Bruke solkrem hver dag

UV-strling er absolutt noe av det verste for huden din. Derfor er det viktig at du beskytter deg hver dag, fordi UVA-strler for eksempel, pvirker deg uansett om det er regn, overskyet eller sol. Og strlene gr ogs gjennom vinduer. Det er derfor veldig viktig at du ser etter merket "UVA" nr du kjper dagkrem eller solkrem i tillegg til SPF. Det er ikke alle SPF-kremer som har god beskyttelse mot UVA, det er et visst krav som skal innfris for at produktene skal f merket "UVA" eller "UVA+UVB". Jeg vil anbefale iallefall bruke SPF 15 til vanlig, og 30+ nr du er i sterk sol.

Jeg glemmer aldri dette bildet av mannen som kjrte truck i 28 r, hvor den ene siden av ansiktet ble eksponert for UVA-strling gjennom vinduet. Den andre siden ble beskyttet mot direkte sollys. Han opplevde omfattende tykkelse av huden og sagging p grunn av deleggelse av elastiske fibre p den ene siden av ansiktet hans. Kilde:  Nydailynews.com

 

Ikke ta solarium

Solarium er djevelen for huden din. Serist. Det er verre enn ekte sol. Jeg fr makk nr jeg ser kompisen min komme ut av solarium etter 20 minutter svidd og god. Bare ikke gjr det, og hvis du m, s unng for all del ansiktet. Bruk selvbruning istedet! Jeg har forstelse for at folk vil vre brune, og at det kan vre stress for gutter bruke selvbruning, men don't say I didn't told ya so nr du ender opp med se ut som en rosin. Og du ser ikke skadene fr du blir 25+. Da angrer du.

 

Alltid holde huden fuktig og bruk ordentlige produkter

Srg for at huden din aldri er trr, det vil si at den ikke skal fles stram. En krem kan ikke fjerne rynker, med mindre den inneholder syrer, men den kan forebygge rynker. Hold huden smrt med gode hudpleieprodukter.

Jeg anbefaler kjpe produktene dine p hudpleiesalong eller hudpleieklinikk. Der har de best peiling, og best priser for det gode produktet du fr. Parfymerier kan ogs ha noen gode produkter, men vil du betale 1000 kroner ekstra bare fordi det str Chanel p flasken? Du betaler ofte ekstra kun p grunn av merket p parfymerier, ikke p grunn av de aktive ingrediensene som faktisk utgjr en forskjell p huden din. Og ja, du m opp i en viss prisklasse for gode produkter. Jeg vil si iallefall 400,- pluss for en dagkrem p 50 ml for ta et eksempel. Hvis det koster mye mindre enn det s blir jeg skeptisk. Aktive ingredienser koster penger. Og husk at kologiske produkter uten parabener og s videre ofte ikke gir like god effekt p grunn av at det ikke er nok konserveringsmidler til holde p de aktive ingrediensene. Jeg selv er ikke en stor fan av kologiske produkter av den grunn. Parabener har ogs blitt hauset opp veldig i media, og i Sverige for eksempel er det ikke lenger lov merke produktene sine som "parabenfrie".

 

Bruk riktig sminke

Jeg s p et bilde fra da jeg var 19 r, og det ser ut som jeg har verre hud da enn n. kun bruke pudderfoundation er ikke bra for huden min, det blir altfor trt! Etter at jeg begynte med flytende mineralfoundation i tillegg til mineralpudder trker ikke huden min ut lenger, selv ikke om det gr en hel dag. Jeg kan nesten sove med det uten at det blir trt. Har du mer oljete hud s kan det vre det fungerer fint med bare pudder, men generelt s har trre og eldre hudtyper bedre av bruke flytende foundation, og et lett finishing pudder p toppen. Jeg vil anbefale mineralprodukter for ikke tette porene s mye, men hvis du ikke vil bruke mineralprodukter s bruk iallefall noe som har fuktighetsgivende egenskaper. 

 

Trening

Trening fr opp pulsen og blodsirkulasjonen i kroppen, noe som tilfrer huden mer oksygen. I tillegg styrker det immunforsvaret som kan bekjempe frie radikaler som bryter ned kollagenet i huden.

 

Unng nikotin

Nikotin gjr det motsatte av trening. Det gjr at du fr drligere blodsirkulasjon, mindre oksygen til huden og kan gjre huden gr og gusten. Ryk er selvflgelig verst, men det er ikke bra med snus heller! Inneholder mye nikotin det ogs.

 

 Flg meg p Instagram og Snapchat: heidichic

 

14 kommentarer

Veldig gy at du skriver litt om hudpleie igjen, lenge siden sist. Hilsen Silje hudterapeut :-)

Silje: Ja, det er veldig lenge siden! S gy at du liker snne innlegg :) klem :)

Veldig gy at du skriver om hudpleierutinene dine. Gy hre andre hudterapeuters hjemmerutiner. Hilsen Silje hudterapeut :-)

Veldig interessant lese! Skal vurdere noen av disse rdene for min egen hud neste gang jeg er hos en hudpleier :)

En fin oversikt! mye nytt jeg lrte n, s takk for innlegget ^^

Henriette Celin: S hyggelig at du lrte noe nytt! :D

Slike innlegg liker jeg, s de m du gjerne skrive flere av! :)

Jessica Waldorf: S bra, da skal jeg gjre det :*

Bra tips!

Kan du komme med sminkevideo snart? :D

Silje: Takk! Jeg kan ikke love noe, men skal prve f det til :p

Veldig bra innlegg, gode tips jeg absolutt skal dra nytte av. Jeg har s veldig lyst til bruke fillere i leppene til jeg skal gifte meg neste sommer, men jeg er s redd for at det skal se unaturlig ut, eller at det blir veldig penbart hva jeg har gjort. Vil jo ikke at det skal bli den store snakkisen nr jeg gifter meg. Hvem bruker du? For du er s fin! Syns det er mange som overdriver veldig. Og er det samme person som utfrer botoxbehandlingene p deg?

Isabell: S bra du likte innlegget! Jeg gr til Stine Storaunet p Klinikk Oslo, ogs henne jeg tar botox hos. Hun er kjempe flink, og veldig opptatt av at det skal se naturlig ut! Anbefaler si at du nsker et veldig naturlig resultat, en litt tynnere filler og kanskje begynne med 0,5 ml. Hvis du skulle angre s finnes det et middel som en kan spryte inn for fjerne hyaluronsyren :) Ellers gr det naturlig ut etter cirka 6 mnd, iallefall frste gangen. Hper det var til hjelp! :)

Tusen takk for svar! Henne skal jeg absolutt ta kontakt med. Digger bloggen din, den er rlig og veldig inspirerende.

Isabell: Tusen takk! Bare hyggelig <3

Skriv en ny kommentar

BLOGLOVIN'

FACEBOOK

MIN FRISR

INSTAGRAM @HEIDICHIC

Image and video hosting by TinyPic

SHOP MY FAVORITES: